팔을 들면 아파요 어깨충돌증후군 증상 원인 치료 예방 운동
어깨 충돌 증후군은 팔을 들어 올릴 때 어깨 관절 내 힘줄(회전근개)이 견봉 뼈에 눌리며 통증을 유발하는 질환입니다. 반복적 사용, 잘못된 자세, 노화 등으로 발생하며, 조기 진단과 운동 치료가 중요합니다. 증상 어깨 충돌 증후군의 대표적인 증상은 팔을 들어 올릴 때 어깨에 찌릿한 통증이 느껴지는 것입니다. 특히 옷을 입거나 머리를 감을 때, 팔을 위로 들거나 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지며, 야간에 더 악화되는 경향이 있습니다. 장시간 방치 시 회전근개 손상으로 이어질 수 있으며, 어깨 움직임 제한과 근력 저하도 나타납니다. 초기에는 경미한 통증으로 오인되기 쉬우나, 점점 일상생활에 지장을 줄 수 있으므로 빠른 대응이 필요합니다. 어깨 충돌 증후군 주요 증상증상특징팔 올릴 때 통증특히 60~120도 사이..
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2025. 4. 12. 02:00